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UniMini, Husum

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30.11.2018 17:10:00

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UniMini, Henstedt-Ulzburg

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30.11.2018 17:06:00

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Multitrainer-Fitness-Station

Die Multitrainer Fitness-Station ist für das Ganzkörpertraining und bis zu fünf Benutzer gleichzeitig geeignet – sowohl für erfahrene Anwender als auch für Anfänger.

It’s also a great tool for personal trainers who are looking into running individual or group training sessions. The frame is also suitable for resistance training using bands. Crafted from powder coated steel, with no moving parts or exposed bearings the multi-purpose fitness frame requires limited maintenance and is certified to the EN16630 standard.

multi purpose fitness frame

Bar Jump – einfacher Barren-Sprung

Der niedrige Querbalken bietet Übungsmöglichkeiten für einen einfachen seitlichen Sprung, wobei Beweglichkeit und vor allem die Oberschenkel trainiert werden.

Chin Up – Klimmzug

Der Klimmzug mit Untergriff stärkt insbesondere die Rücken- und Schultermuskulatur.

Crunches – Bauchmuskelübungen

Hier dient der bodennahe Querbalken als Anker für die Füße. Die Knie werden angewinkelt, und so bietet die Fitness-Station eine ideale Unterstützung für flexible Bauchmuskelübungen.

Dip – Seitlicher Barrenstütz

Beim Dip zwischen zwei parallelen Barren werden Oberkörper und Trizeps trainiert, und das mit dem ganzen Körpergewicht.

Hanging Leg Raise – Beinübung an der Klimmstange

Eine Variante an der Klimmstange: Beine nach vorne anheben und senken. Ein fantastisches Bauch- und Oberschenkelmuskeltraining.

Hover Decline – Stützwaage mit aufgestützten Beinen

Der Querbalken dient hier als Beinstütze für die statische Übung, bei der der Körper parallel zum Boden möglichst gerade gehalten wird.

Human Flag Post – menschliche Flagge

Ein eigener, dünnerer Pfosten bietet ideale Griffigkeit für diese beeindruckende Übung.

Inverted Row – umgekehrtes Rudern

Ein Barren in Schulterhöhe eignet sich für das umgekehrte Rudern, wobei mit Klimmzügen mit geneigtem Körper der große Rückenmuskel und Bizeps trainiert werden.

Muscle Up – Zugstemme

Mehr als nur ein Klimmzug! Die oberen Querstangen der Fitness-Station bieten die ultimative Herausforderung – 1, 2, Muscle Up!

Pull Up (Wide) – Klimmzug mit größerem Armabstand

Die Seite der Fitness-Station eignet sich für diese Version des Klimmzuges.

Push Up – Liegestütze

Liegestütze am niedrigen Barren mit aufgestützten Beinen.

Stretch Squat – Streck-Beugen

Bei dieser Übung werden die Oberschenkel trainiert. Der Seitenpfosten dient als Halt.

Step Up – Treppentraining

Der an Barren angebrachte Stepper bietet Variationen dieser Oberschenkelübung.

Triceps Ladder – Trizepsleiter

Der Querbalken in Schulterhöhe eignet sich auch für die Trizeps-Leiter-Übung.

Schauen Sie das ganze Video an